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Neue Kraft für müde Venen

Schwere Beine, Krampfadern und Schmerzen sind oft Zeichen einer Venenschwäche. Bewegung, pflanzliche Mittel und Spezialstrümpfe bringen müde Blutgefäße wieder auf Trab.

 

Es ist wieder an der Zeit: Der Sommer kommt. Jetzt sind wir wieder viel draußen. Wie herrlich, wenn wir am Abend nur noch die Füße hochlegen und den Tag ausklingen lassen können. Doch haben Sie dabei in der letzten Zeit öfter gestutzt? Machen sich da Krampfadern bemerkbar? Sind die Knöchel stärker geschwollen? Fühlen sich die Beine neuerdings schwer an? Das können Hinweise auf eine Schwäche der Venen sein. 

An sich transportieren die Gefäße unser Blut entgegen der Schwerkraft zum Herzen. Filigrane Klappen im Inneren sorgen dafür, dass es nicht zurückfließt und in den Füßen versackt. Doch erschlaffen die Venenwände wegen Bindegewebsschwäche, erweitern sich die Adern. Das bleibt nicht ohne Folgen: Das Blut staut sich und Flüssigkeit tritt ins umliegende Gewebe. Erste Anzeichen dafür sind Besenreiser – feine Blutgefäße, die Spinnfäden gleich durch die Haut schimmern. Optisch störend, aber nicht weiter schlimm. Mehr als ein kosmetischer Makel sind dagegen Krampfadern. Diese sichtbaren Verästelungen sind ein deutliches Warnsignal: Unbehandelt drohen langfristig Venenentzündungen, Thrombosen oder sogar offene Wunden.

Neuer Antrieb für die Muskelpumpe

Geschätzt jeder fünfte Erwachsene leidet im Laufe seines Lebens unter Besenreisern oder Krampfadern. Neben familiärer Veranlagung, Rauchen, höherem Alter und Hormonumstellungen setzen den Adern langes Stehen oder Sitzen, Übergewicht und Bewegungsmangel zu. Deswegen: Laufen Sie öfter barfuß oder legen Sie Ihre Beine hoch. Planen Sie Gymnastikübungen in den Alltag ein. Mehr bewegen ist immer ein guter Plan. Gehen Sie schwimmen, walken oder radfahren, um die Muskelvenenpumpe in den Beinen zu unterstützen. Auch mit wechselwarmen Güssen im Sinne von Pfarrer Kneipp können Sie Krampfadern auf die Pelle rücken. Oder Sie gehen regelmäßig Wassertreten: Hier laufen Sie durch kaltes, kniehohes Wasser im Kneippbecken. 

Venen unter Druck

Was noch hilft? Druck ausüben! Auf diesem Prinzip baut eine weitere, unverzichtbare Säule der Behandlung von Venenleiden auf. Durch Kompression lässt sich der Blutfluss in den Beinvenen verbessern, das Bandagieren der Extremitäten übernimmt eine medizinische Fachkraft. Eine unkompliziertere Alternative dazu sind Kompressionsstrümpfe, die Ihnen ärztlich verschrieben werden können und zu denen Sie Ihre Stammapotheke ausführlich berät.

Die Kraft der Rosskastanie

Gut zu wissen: Leichtere Beschwerden lassen sich bisweilen mit pflanzlichen Mitteln lindern. Wenden Sie sich dafür an das Apotheken-Team. Die pharmazeutischen Fachkräfte informieren Sie gerne darüber, wie bewährte Inhaltsstoffe aus Rotem Weinlaub oder dem japanischem Schnurbaum Entzündungen, Schwellungen und Spannungsgefühlen in den Beinen entgegenwirken. Ein Klassiker unter den Venentherapeutika ist auch die Rosskastanie: Ihr Wirkstoff Aescin wirkt besonders in Frühstadien der Venenschwäche und unterstützt die Kompressionstherapie. Das Apotheken-Team informiert Sie zudem zu Präparaten mit Steinklee oder Mäusedorn. Erkundigen Sie sich, wann neben Mitteln zum Einnehmen auch Venensalben, -cremes, -sprays oder -gele ratsam sind.

Schreitet das Krampfaderleiden fort, entscheidet die Ärztin oder der Arzt über die weitere Behandlung. Manchmal muss der betroffene Venenabschnitt operativ behandelt werden. Denn ob chirurgisch oder mit Medikamenten: Wichtig ist, rechtzeitig Komplikationen vorzubeugen. Allein schon deswegen lohnt es sich, abends entspannt die Beine hochzulegen.

Tipps rund um Ihre Kompressionsstrümpfe

  • Der Arzt verschreibt Kompressionsstrümpfe bei bestehendem Venenleiden. Es gibt sie in verschiedenen Kompressionsklassen sowie als Waden- und Schenkelstrümpfe oder Strumpfhosen. Stützstrümpfe helfen vorbeugend.
  • Kompressionsstrümpfe müssen perfekt sitzen und passen. Der Apotheker nimmt Maß.
  • In der Regel übernimmt die gesetzliche Krankenkasse zwei Mal pro Jahr die Kosten.
  • Strümpfe am besten morgens ausmessen lassen – und auch anziehen.
  • Gummihandschuhe mit Noppenstruktur oder Anziehhilfen helfen beim Überstreifen.
  • Beine jeden Abend mit einer reichhaltigen, harnstoffhaltigen Pflege eincremen.
  • Strümpfe maximal bei 40 Grad oder mit der Hand waschen.

 

Drei Übungen für die Venen

 

Zehenstand

Im Stehen: Stellen Sie die Füße nebeneinander. Nun langsam auf die Zehenspitzen stellen. Kurz halten, dann langsam wieder absenken.

 

 

 

Achterbahn

Im Sitzen: Schreiben Sie erst mit der rechten Großzehe eine Acht in den Fußboden. Dann mit der linken Großzehe wiederholen.

 

 

 

Fußkreisel

Im Sitzen: Den Fuß leicht vom Boden abheben. Dann ihn aus dem Sprunggelenk heraus ein paar Mal nach rechts, dann nach links kreisen lassen. Mit dem anderen Fuß wiederholen.

 

 

 

 

 

Bildquelle: GettyImages PeopleImages

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Anke F
04.01.2024 21:41:15
Mir wurde bei der Physiotherapie eine Salbe empfohlen und auf dem Heimweg bestellte ich diese bei der Ehrenfeld Apotheke. Beim Abholen habe ich noch nichts bemerkt, zwei Tage später zuhause fiel mir auf, dass das Produkt homöopathisch ist. Ich ging zurück und fragte nach Rücknahme. Wegen Großhandel musste das telefonisch geklärt werden. Letztlich durfte ich die Salbe zurückgeben. Dafür und für den Einsatz Pluspunkte! Minuspunkte für die fehlende Warnung. Homöopathie wirkt nicht über den Placebo-Effekt hinaus. Deshalb gehe ich idR zur "Pro Vita"-Apotheke.
Stifler Köln
10.09.2023 09:45:31
Ich habe 18 Jahre in Ehrenfeld gelebt und dies war seit dem ersten Tag meine Stammapotheke. Nun bin ich auf die andere Rheinseite übergesiedelt und möchte mich herzlich für den tollen Service bedanken. Stets freundlich, hilfsbereit, unkompliziert und mit guter Beratung. Danke an das gesamte Team und die Inhaber.
Celine Zoe
27.08.2023 16:43:49
Ich brauchte dringend etwas aus der Apotheke und da heute Sonntag (27.08) ist, habe ich extra eine Notfallapotheke rausgesucht, dort angekommen war diese geschlossen und auch auf die Klingel (mehrmals) wurde nicht reagiert. Jetzt muss ich im Regen und krank zur nächsten Apotheke laufen ?
Felix Gassen
01.08.2023 16:59:16
Das Personal war sehr freundlich und hat mich schnell und gut beraten. Etwas zu Bestellen ging fix und wurde griffbereit für mich zurückgelegt. Top, ich komme öfters her.
Sarah B
15.12.2022 14:39:49
Lange meine Stamm-Apotheke, aber nach dieser Erfahrung werde ich dort nicht mehr hingehen: Ich hatte explizit bei einer Creme nachgefragt, ob ich diese in der Schwangerschaft weiter auf der Haut anwenden darf und mir wurde versichert, dass dies gar kein Problem sei und auch großflächig (Gesicht, Dekolleté, Rücken) verwendet werden dürfe. Ich hatte die Creme gekauft und angewendet, habe allerdings von meiner Hautärztin dann erfahren, dass so eine Art von Creme auf gar keinen(!) Fall in der Schwangerschaft verwendet werden darf. Auch nach über 6 Wochen gab es bis jetzt keine Rückmeldung/Antwort dazu per Mail oder eine Entschuldigung. Absolut unprofessionell, gefährlich und ein sehr großer Vertrauensverlust.
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